Entspannungsrituale für einen erholsamen Schlaf: So verbesserst du deine Schlafqualität Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden. Doch viele Menschen kämpfen mit Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Stress, Sorgen und … weiterlesen »
Wie geht eigentlich Entspannung? Unser Körper ist eine faszinierende Konstruktion. Nach Richard Dawkins – Evolutionsbiologe, Zoologe und 2013 zum weltweit wichtigsten Denker gewählt – ist der … weiterlesen »
Yoga – der Trend zur indischen Lehre Yoga hat sich in den letzten Jahren auch in der westlichen Welt zu einer gängigen Bewegungsform und für viele sogar als ein … weiterlesen »
So erreichen Sie ein Gleichgewicht zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit Das wir in einer schnelllebigen Welt zu Hause sind, steht außer Frage. Viele von uns sind von Stress geplagt und versuchen an … weiterlesen »
Warum es gut ist, mit Yoga jetzt zu starten Das Sanskrit-Wort „Yoga“ bedeutet so viel wie Methode, Technik oder Vereinigung, womit eine Vereinigung von Körper und Geist gemeint ist. Die Anfänge … weiterlesen »
Yoga Yoga (Sanskrit: योग, yoga steht für anspannen und zusammenbinden) ist eine Jahrtausende alte indische philosophische Lehre. Sie beinhaltet eine Reihe geistiger und … weiterlesen »
Yoga Fitness Über drei Millionen Bürger der Bundesrepublik besuchen regelmäßig diverse Yoga-Kurse oder praktizieren Yoga daheim. Dabei ist die Anzahl der Yoga-Kurse in den … weiterlesen »
Yoga Matte – Yogamatte Yoga allgemein Das Yoga, oder auch Joga geschrieben, hat seine Wurzeln in Indien und ist damit vor allem von Hinduismus und Buddhismus … weiterlesen »
