Vegane Ernährung für Sportler Viele Sportler versuchen ihre Leistungskraft mit Proteinpulver, Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamin-Präparaten zu steigern, und vernachlässigen dabei ihre Basisernährung. Dabei ist eine gesunde, ausgewogene … weiterlesen »
Protein-Drinks zum Training Jeder der schon mal im Fitness-Center war dürfte sicherlich schon mal beobachtet haben, wie viele Sportler zum Protein-Shake greifen. Die Drinks sind … weiterlesen »
Protein Guide – Für exzellente Ergebnisse Eiweiße gehören zu den drei essentiellen Makronährstoffen und der menschliche Körper benötigt sie, damit der Organismus hundertprozentig funktioniert. Nur gibt es ein … weiterlesen »
Bärenstark ganz ohne Tier: Proteine für jeden Speiseplan „Aber bekommt dein Körper denn alle Nährstoffe, die er braucht?“ Diese Frage dürfte vielen Vegetariern und Veganern bekannt vorkommen. Noch immer herrscht weitestgehend … weiterlesen »
Protein – Eiweiß Power für die Muskeln Protein wird als Baustoff für die Muskulatur benötigt. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Protein vor bzw. nach dem Training wichtig und … weiterlesen »
Aminosäuren Aminosäuren sind die Bausteine unseres Körpers, aus denen Eiweiß entsteht. Sie werden demzufolge auch proteinbildende Aminosäuren genannt. Die Aminosäuren bestehen aus einer … weiterlesen »
Sporternährung für einen schnelleren Muskelzuwachs Sie trainieren schon seid einer gewissen Zeit und sehen immer noch keine Erfolge? Damit sind Sie nicht allein! Es gibt viele Menschen, … weiterlesen »
