Leistungssteigerung per Selbstgespräch Powergespräch – effektive Leistungssteigerung Jeder ernsthafte Athlet hat seinen eigenen Trick, um sich auf einen schweren Satz vorzubereiten. Musik der Lieblingsband hören, … weiterlesen »
Eigenen Trainingsplan erstellen Der Entschluss ist gefasst: „Ich mache jetzt Fitnesstraining…“ So oder so ähnlich klingt es in vielen Köpfen ehrgeiziger Athleten, die mit einem … weiterlesen »