Die 8 besten Kurzhantelübungen für zu Hause Verwandelt euer Zuhause in euer rund um die Uhr geöffnetes Gym. Mit Kurzhanteln in verschiedenen Gewichten lässt sich der gesamte Körper effektiv … weiterlesen »
Hanteln – die effektivsten Sportgeräte Die Hanteln sind wohl die legendärsten und meistgenutzten Sportgeräte in der Fitnesswelt. Meist sind die Hanteln so aufgebaut, dass sie aus einer Stange bestehen, an … weiterlesen »
Hanteltraining Das Trainieren mit Hanteln dürfte die wohl am häufigsten praktizierte Art des Trainings sein. Hanteln gibt es inzwischen in allen möglichen Farben, Formen und … weiterlesen »
