Sportarten Sportarten für mehr Ausdauer: Inline Skating Fahrrad fahren Tennis als Ausdauersport Badminton Squash Eine gute Kombination aus Kraft– und Ausdauersport bieten folgende Sportarten: Rudern … weiterlesen »
Dehnen Das Dehnen oder auch Stretching genannt, ist in letzter Zeit sehr umstritten gewesen. Früher galt es als sehr wirkungsvoll und kräftigend. Mittlerweile wurden dem Dehnen viele … weiterlesen »