Ausdauer im Vergleich zum Kraftsport – Welche Ernährungsweise ist gefragt? Für alle Sportler gilt es, eine ausgewogene, das Training unterstützende Ernährung einzuhalten, um das Beste aus dem Körper herauszuholen. Eine abwechslungsreiche Ernährung, … weiterlesen »
Badminton Beim Rückschlagspiel „Badminton“ erhält jeder der beteiligten Spieler einen Schläger; die Spieler versuchen dabei, einen Federball über ein Netz zu schlagen. Ziel … weiterlesen »
Tennis als Ausdauersport Tennis – der Sport der High Society Besonders in den 80er Jahren erlebte der Tennissport einen regelrechten Boom und verbreitete sich weltweit. … weiterlesen »
Inline Skating als Disziplin und Fitnessalternative Früher war man noch mit sogenannten „Rollschuhen“ unterwegs. Diese hatten vier Räder an jedem Schuh, die nebeneinander angebracht waren. Heute findet man … weiterlesen »
Sportarten Sportarten für mehr Ausdauer: Inline Skating Fahrrad fahren Tennis als Ausdauersport Badminton Squash Eine gute Kombination aus Kraft– und Ausdauersport bieten folgende Sportarten: Rudern … weiterlesen »
Jogging Der Begriff Jogging leitet sich vom englischen Begriff „jog“ ab und bedeutet soviel wie „trotten“. Entstanden ist dieses gemächliche Laufen in Neuseeland, die dann später in … weiterlesen »
Nordic Walking Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, kombiniert aus schnellem Gehen und zwei Stöcken, die im Rhythmus der Schritte bewegt werden. Diese Sportart wurde als … weiterlesen »
Ausdauersportarten – im Frühjahr den positiven Kick nutzen Man hört oft von Ausdauersportarten. Worum handelt es sich dabei und warum sind sie angeblich so gut für den Körper? Es handelt … weiterlesen »
Ausdauertraining – Wie geht’s richtig? In Deutschland ist das Joggen weit verbreitet. Keine andere Sportart wird von so vielen ausgeübt. Doch nur die wenigsten wissen, was zu … weiterlesen »
