Hilft CBD bei Alltagsstress? Viele Menschen nutzen CBD als natürliche Alternative zur Schmerzlinderung, bei Angstzuständen und Depressionen. Das liegt daran, dass es ein Pflanzenextrakt aus Hanf … weiterlesen »
Wie geht eigentlich Entspannung? Unser Körper ist eine faszinierende Konstruktion. Nach Richard Dawkins – Evolutionsbiologe, Zoologe und 2013 zum weltweit wichtigsten Denker gewählt – ist der … weiterlesen »
Yoga – der Trend zur indischen Lehre Yoga hat sich in den letzten Jahren auch in der westlichen Welt zu einer gängigen Bewegungsform und für viele sogar als ein … weiterlesen »
Bessere Schlafqualität erreichen: Der große Schlafratgeber Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und liegen stundenlang wach. Auch das Durchschlafen ist häufig ein Problem. Am Morgen fühlen sich die … weiterlesen »
Fit bleiben trotz (?) Bundesligasaison Sport ist Sport, sollte man meinen. Fußball kann sogar hocheffizient sein, was die Steigerung der Fitness betrifft: Diese starke Kombination aus schnellen … weiterlesen »
Wie beeinflusst der Schlaf den Muskelaufbau? Der Schlaf besitzt einen wichtigen Einfluss auf das Wohlbefinden und die körperliche Leistungsfähigkeit. Wohl jeder kennt das Gefühl, nach einer kurzen Nacht … weiterlesen »
Eine entzündungshemmende Ernährung beugt Krankheiten vor Die Wissenschaft ist sich längst darüber einig, dass eine entzündungshemmende Ernährung zahlreichen Krankheiten vorbeugen kann. Dazu zählen insbesondere Krebs und Herzerkrankungen. Wer … weiterlesen »
So beugen Sie Müdigkeit vor Viele kennen das Gefühl, häufiger schlapp und müde zu sein. In den meisten Fällen ist eine vorübergehende Erschöpfung unproblematisch. Der Körper möchte … weiterlesen »
Ist ein Personal Trainer sein Geld wert? Jeder dritte Deutsche betreibt überhaupt keinen Sport. Alle anderen scheinen hingegen jedoch äußerst aktiv zu sein, denn sie begründen bereits über einen … weiterlesen »