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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Effektive Ernährung – Essen wie ein Tennis Profi

Zu Beginn des Jahres machte der Tennissport große Schlagzeilen, da es im Vorlauf der Australian Open, die seit jeher den Auftakt in … weiterlesen »

Effektives Training für den kompletten Körper mit der Kettlebell

Wer das Ziel hat, Gewicht zu verlieren und sich ein kurzes Zeitfenster setzt, wird dies am ehesten mit einem effektiven Full Body … weiterlesen »

Raus aus der Routine!

Unser Leben ist gefüllt mit Verpflichtungen und Terminen. Und falls wir zwischendurch mal eine kleine Auszeit haben, sind wir in Gedanken bereits … weiterlesen »

11 Gründe, warum wir mehr wandern sollten

Das Wandern ist eines der beliebtesten Sportarten und verbreitet sich zunehmend. Gründe hierfür könnten sein, dass dabei ganz leicht in die Natur … weiterlesen »

Die richtige Pflege Ihrer Golfschläger

Golf ist ein elitärer Sport, der Jung und Alt gleichermaßen begeistert. Natürlich erfordert eine gute Golfausrüstung eine hohe Investition. Jedoch wirkt sich … weiterlesen »

Stress loswerden während eines langen Arbeitstages im Büro

Stress während der Arbeit gehört längst zu dem Alltag der meisten Büroarbeiter, denn dieser baut sich vor allem durch schwierige Aufgaben und … weiterlesen »

Hilft CBD bei Alltagsstress?

Viele Menschen nutzen CBD als natürliche Alternative zur Schmerzlinderung, bei Angstzuständen und Depressionen. Das liegt daran, dass es ein Pflanzenextrakt aus Hanf … weiterlesen »

Wie geht eigentlich Entspannung?

Unser Körper ist eine faszinierende Konstruktion. Nach Richard Dawkins – Evolutionsbiologe, Zoologe und 2013 zum weltweit wichtigsten Denker gewählt – ist der … weiterlesen »

Yoga – der Trend zur indischen Lehre

Yoga hat sich in den letzten Jahren auch in der westlichen Welt zu einer gängigen Bewegungsform und für viele sogar als ein … weiterlesen »