Die meisten Menschen in Deutschland verbinden Sport und Fitness mit einem Training im Fitnessstudio oder einem regelmäßigen Jogginglauf. Das Fitness-Abo oder ein Laufband im Keller sind ebenfalls meistens nur gute Vorsätze. In der Realität können sich die wenigsten Menschen hierzulande für einen klassischen Fitnesssport begeistern. Doch gibt es auch eine Vielzahl von aufregenden Sportarten, die nicht nur bei Sport-Fanatiker beliebt sind, sondern auch Sportmuffel zu einem gelegentlichen Training begeistern können. Demnach lohnt es sich immer neue Sportarten zu beginnen. Dabei fällt es besonders leicht den inneren Schweinehund zu überwinden, wenn man sich für neue und spannende Sportarten entscheidet. Anstatt drei- bis viermal in der Woche Gewicht im Fitnessstudio zu heben oder auf den Stepper im Keller zu steigen, lohnt es sich für einen neuen sportlichen Horizont zu öffnen. Denn nicht nur der Körper braucht einen sportlichen Ausgleich zum stressigen Alltag, auch der Geist kann mit einer neuen aufregenden Sportart neue Kraft tanken.
Aus diesem Grund haben wir Ihnen im Folgenden drei aufregende Sportarten zusammengestellt, die für die meisten Menschen in Deutschland eine völlig neue sportliche Erfahrung darstellen werden. Wer sich einfach traut eine neue Sportart zu beginnen, findet vielleicht ein neues Hobby.
Bogenschießen als ideales Ganzkörpertraining
Was früher bloßer Überlebenskampf war, gilt heute als eine sehr anspruchsvolle, aber auch unterhaltsame Sportart. Das Bogenschießen kann nicht nur sehr viel Spaß machen, sondern auch die Fitness erhöhen. Die Nachfrage für das Bogenschießen in Deutschland ist in den vergangenen Jahren deutlich gewachsen. Ein Blick auf bogensportwelt.de zeigt die große Spannweite bei dieser Sportart. Bei Umgang mit Pfeil und Bogen steht ein Großteil alle Muskelgruppen im Körper unter Anspannung, so dass sich diese Sportart als hervorragendes Ganzkörpertraining auszeichnet. Ebenso ist eine besondere Atemtechnik gefragt, welche ein hohes Maß an Konzentriertheit und innerer Balance voraussetzt, wodurch sich das Bogenschießen auch als perfekter Ausgleich zum Stress in Beruf und Alltag eignet.
Badminton als Partnersport lieben lernen
Wer schon als Kind gerne im Garten Federball gespielt hat, wird auch beim Badminton einen großen Spaßfaktor finden. Das schnelle Laufspiel, welches in einer Halle gespielt hat, löst bei vielen Sport-Fans pure Begeisterung aus. Denn beim Badminton kommt es vor allem auf die richtige Koordination und eine Menge Ausdauer an, so dass sich eine regelmäßige Badmintonrunde für die körperliche Fitness auszahlen kann. Ein durchschnittliches Spiel von circa 90 Minuten verbrennt circa 1.000 Kalorien, so dass Badminton auch sehr gutes Workout darstellt. Das Equipment aus Schläger und Federball lassen sich in jeder Badmintonhalle auch ausleihen, so dass sich die Kosten für diesen Sportart überschaubar halten.
Stand Up Paddling für Action-Fans
Das Stand Up Paddling ist ein Mix aus Surfen und Kajak fahren. Denn beim ‚Stehpaddeln‘ befindet man sich auf einem großen Surfbrett mit einem Paddel, um sich durch das Wasser zu navigieren. Die Sportart ist dabei für vor viele junge Menschen einer der neusten Trendsportarten und lässt sich auch von Anfängern schnell erlernen. Das Stand Up Paddling verbindet verschiedene Bewegungen, so dass dieser Sport ein sehr umfassendes Training darstellt. Neben der Verbesserung der Koordination, gelingt auch das eigene Körpergefühl zu steigern.