Es gibt zwei Arten von Langhantelstangen.
Die normale Langhantelstange für den Privatgebrauch:
- Länge: 165 – 175 cm
- Bohrung: Ø 30 mm
Die Olympiastange für den Wettkampf:
- Länge: 200 cm
- Bohrung: Ø 30 mm, Ø 50 mm
Eine Langhantelstange hat meist einen Sternverschluss und ist vom Material her oft verchromt. Für den Privatgebrauch sind Ø 30 mm LH Standard.