Sport gegen Liebeskummer – warum Bewegung die beste Medizin ist Wut, Trauer, Enttäuschung – hat einen Liebeskummer erst einmal im Griff, scheint es praktisch unmöglich, sich zu irgendetwas aufzuraffen. Dennoch sollte man … weiterlesen »
Sport im Freien muss nicht sein: Zuhause oder im Fitnessstudio Kalorien verbrennen Allergiker kennen folgendes Szenario nur zu gut: Voller Motivation wird der nächste Lauf oder die Radtour geplant. Schon beim Verlassen des Hauses … weiterlesen »
Trainieren wie die Profis – hilfreiche Tipps für das Workout im Fitnessstudio Wenn Sie einen gesunden Lebenswandel herbeiführen wollen, sollten Sie sich am besten im Fitnessstudio anmelden. Bereits nach wenigen Monaten dürften Sie positive … weiterlesen »
Eigenmotivation – die wichtigste Voraussetzung für sportliche Höchstleistungen Eigenmotivation zählt auch im Sport zu den wichtigsten Voraussetzungen für Erfolg. Obwohl die körperliche Leistungsfähigkeit im Alter über 50 problemlos ausreicht, um … weiterlesen »
Motivation für den Sport im Winter finden Wenn sich im späten Herbst die Sonne immer seltener zeigt und schon hinter dem Horizont verschwindet, wenn man sich noch in der … weiterlesen »
Sportverletzung wieder mit Sport anfangen Wer erneut Sport machen will nach einer Sportverletzung, sollte zuerst einmal eine gewisse Trainingspause einlegen. Es kann immer etwas Außergewöhnliches dazwischenkommen, dass … weiterlesen »
Was ist der Body-Mass-Index (BMI)? Es gibt wohl kaum ein Gesundheitsmagazin oder eine Frauenzeitschrift, die ohne dieses Thema auskommen: Strategien zum Abnehmen sind ein beliebter Dauerbrenner. Kein … weiterlesen »
Das sollten Sie über Fitnessberater wissen – Unser Tipp für den Herbst Ein Fitnessberater kann Ihnen dabei helfen, motiviert Sport zu treiben und dran zu bleiben. Er kann auch dabei helfen, durch Sport gesundheitliche … weiterlesen »
Von betrieblicher Gesundheitsförderung profitieren Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen Damit ein Unternehmen dauerhaft funktionieren kann, braucht es seine Mitarbeiter, darum ist deren Gesundheit das A und O. Doch die Gesunderhaltung ist … weiterlesen »
