Schneller Muskelaufbau Schöne und trainierte Muskeln führen nicht nur zu einem besseren Aussehen, sondern auch zu mehr Wohlgefühl und Selbstbewusstsein. Wer starke, kräftige Muskeln … weiterlesen »
Welcher Stoffwechseltyp sind Sie? Hardgainer oder Softgainer? Im Grund gibt es zwei Typen im Bezug auf den Stoffwechsel. Die beiden Arten sind Hardgainer und Softgainer. Hardgainer … weiterlesen »
Sixpack in kurzer Zeit Wer träumt nicht von einem makellosen Körper? Vor allem in den Sommermonaten, wenn man leicht bekleidet hinausgehen kann, entzückt ein gut gebauter … weiterlesen »
Training Tipps für ein effektives Workout Um Ihr Krafttraining noch ausgewogener und effektiver zu gestallten, haben wir für Sie Training Tipps gesammelt. Viele dieser Training Tipps sind sehr … weiterlesen »
Fitnesslexikon A Abduktion Abduktoren Adduktion Adduktoren aerob Aminosäuren Ausdauerfasern Ausgangsstellung B Beinstrecker Beinstrecker-Muskeln C Carnitin Curlstange D Depression Dorsalextension E Elevation EMG – … weiterlesen »
Bauchtraining / Bauchübungen Das beste Bauchtraining für die Bauchmuskeln erhalten Sie, indem Sie sich gezielt auf eine Muskelgruppe Ihrer Bauchmuskeln konzentrieren und diese trainiert. Deswegen sollten Sie IhrBauchtraining so wählen, … weiterlesen »