Vorteile der Physiotherapie Ein Sportunfall ist schnell geschehen. Sei es eine Zerrung der Wadenmuskulatur beim Beachvolleyball, Bänderriss beim Tennis, Umknicken beim querfeldein Walking durch den … weiterlesen »
Skifahren: Frühbuchen und Vortrainieren ratsam Skifahren macht Spaß und ist heutzutage sogar inkl. Skipass bezahlbar. Bei der beliebten Alpin-Variante, also dem Fahren auf alpinen Schneehängen mit der … weiterlesen »
Fit trotz gesundheitlicher Einschränkungen Auch wenn man gesundheitliche Einschränkungen hat, kann man einen Teil seiner Vitalität erhalten, indem man ein regelmäßiges Fitnessprogramm absolviert. Dabei ist allerdings … weiterlesen »
Den Fettzellen den Kampf angesagt durch Fahrrad fahren Besonders im Sommer stören Sie uns ganz erheblich, kleine Fettpölsterchen, die für eine hautenge Kleidung der absolute Tod sind. Wer sich über … weiterlesen »
Ausdauertraining – Wie geht’s richtig? In Deutschland ist das Joggen weit verbreitet. Keine andere Sportart wird von so vielen ausgeübt. Doch nur die wenigsten wissen, was zu … weiterlesen »
Effektiver Muskelaufbau durch Radfahren Wer regelmäßig Kraftsport betreibt, um den Muskelaufbau effektiv zu fördern, der weiß: Muskeln sind sehr nachtragend. Schon die Inaktivität innerhalb eines kurzen … weiterlesen »
Ganzkörper-Workout Heute gibt es ein Ganzkörper-Workout, um am Ball zu bleiben. In nur 12 Minuten wird der komplette Körper beansprucht und in Schwung … weiterlesen »
Bauchmuskel Video-Workout In den folgenden 2 Workout-Videos erklären wir euch, wie man seine Bauchmuskeln mit nur 10 Minuten intensivem Training stärkt. Das erste Video … weiterlesen »
Bauchmuskeln trainieren – Bauchtraining Hier sind Sie genau richtig, wenn Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren wollen! Immer mehr Menschen legen Wert auf ihre Bauchmuskeln. Der so genannte … weiterlesen »
