Ruder dich so richtig fit Indoor Rudern, auch „Rowing“ genannt ist das perfekte Training für Herz und Kreislauf sowie die Steigerung der allgemeinen Fitness. Rudern trainiert sämtliche … weiterlesen »
Mit Radtouren in Form kommen – ein Überblick Fahrradfahren ist ein toller Sport und zwar, weil im Grunde genommen fast jeder Mensch ein Fahrrad besitzt und keine Kosten auf … weiterlesen »
Jogging Der Begriff Jogging leitet sich vom englischen Begriff „jog“ ab und bedeutet soviel wie „trotten“. Entstanden ist dieses gemächliche Laufen in Neuseeland, die dann später in … weiterlesen »
Nordic Walking Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, kombiniert aus schnellem Gehen und zwei Stöcken, die im Rhythmus der Schritte bewegt werden. Diese Sportart wurde als … weiterlesen »
Fit bleiben durch Seilspringen Haben Sie keinen Platz oder Zeit um Joggen zu gehen oder Fahrrad zu fahren? Eine einfache aber effektive Alternative ist das Seilspringen. … weiterlesen »
Ausdauer trainieren Es ist wieder so weit, der Frühling kommt, die Zeit der Sommervorbereitung. Zwar spielt das Wetter noch nicht ganz mit, aber man … weiterlesen »
Ausdauersportarten – im Frühjahr den positiven Kick nutzen Man hört oft von Ausdauersportarten. Worum handelt es sich dabei und warum sind sie angeblich so gut für den Körper? Es handelt … weiterlesen »
Den Fettzellen den Kampf angesagt durch Fahrrad fahren Besonders im Sommer stören Sie uns ganz erheblich, kleine Fettpölsterchen, die für eine hautenge Kleidung der absolute Tod sind. Wer sich über … weiterlesen »
Ausdauertraining – Wie geht’s richtig? In Deutschland ist das Joggen weit verbreitet. Keine andere Sportart wird von so vielen ausgeübt. Doch nur die wenigsten wissen, was zu … weiterlesen »