Zeitmangel führt oft zu ungesunder Ernährung Die Deutschen fühlen sich durch ihren hektischen Alltag immer schneller und häufiger gestresst. Gleichzeitig wird Zeitmangel als häufigster Grund für den Griff … weiterlesen »
Ohne Trinken keine Leistung Wer seine Leistung steigern möchte, egal ob im sportlichen oder im geistigen Bereich, der sollte akribisch auf seine Flüssigkeitszufuhr achten. Denn wer … weiterlesen »
Die richtige Ernährung bei einem Reizmagen oder Reizdarm Sollte Ihnen Stress buchstäblich auf den Magen schlagen, so leiden Sie möglicherweise unter einem Reizmagen. Dieser kennzeichnet sich durch Symptome wie Übelkeit, … weiterlesen »
Brennessel – wohltuend statt brennend Die Brennessel wird in erster Linie mit brennenden und stechenden Schmerzen in Verbindung gebracht. Hat man mit einer Pflanze direkten Hautkontakt, treten … weiterlesen »
Gesund bleiben dank ausgewogener Ernährung Viele der sogenannten Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Diabetes sind auf ungesunde Ernährung zurückzuführen. Im Prinzip kann sich heute jeder … weiterlesen »
Auf der Suche nach neuen Kochideen? Viele kennen das Problem, dass die Vielfalt beim Kochen fehlt. Jeder hat sein Repertoire an Gerichten und Rezepten, das er in regelmäßigen … weiterlesen »
Rohkost ist besser als ihr Ruf Hört man das Wort Rohkost, dann denkt man zunächst vermutlich an strikte Diäten und eine besonders spartanische Ernährungsweise. Tatsächlich kann Rohkost aber … weiterlesen »
Saisonale Ernährung: Obstsorten nach Jahreszeit genießen Obst ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch lecker. Insbesondere dann, wenn die Früchte auch tatsächlich Saison haben und bei Sonne und … weiterlesen »
Grundnahrungsmittel Unter Grundnahrungsmitteln versteht man die Nahrungsmittel, die im jeweiligen Kulturkreis am gefragtesten sind und somit den Hauptbestandteil der Ernährung darstellen. Die Grundnahrungsmittel weisen eine Grundversorgung mit … weiterlesen »
