Schlank dank Ernährungspyramide Nähert sich der Jahreswechsel, fassen viele Menschen Neujahrsvorsätze. Am häufigsten verspricht man sich selbst, mehr auf den Körper zu achten, mehr Sport … weiterlesen »
Die Rolle von Omega-3 im Krafttraining Was ist Omega-3? Omega-3 Fettsäuren sind essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, das heißt, dass der Körper sie nicht selbst bilden kann und sie … weiterlesen »
Welche Vorteile bieten Nahrungsergänzungsmittel? Eine Vielzahl an Personen, die sich vermeintlich ausgewogen, fettarm und gesund ernährt und bei der frisches Obst und Gemüse regelmäßig auf dem … weiterlesen »
Zunehmen bei Untergewicht Bei Übergewicht abnehmen stellt schon vor eine Herausforderung, doch auch das gesunde Zunehmen bei Untergewicht ist nicht einfach. Sind Erkrankungen und Stress als … weiterlesen »
Grüne Smoothies: Der gesunde Drink für einen heißen Sommer Sie sind grün, schmackhaft und unglaublich gesund. Die Rede ist vom Smoothie. Rohköstler sind längst auf den Geschmack der Vitalstoffcocktails gekommen. Nun … weiterlesen »
Gesunde Sommerrezepte Sommerliche Speisen sollen vitaminreich, kalorienarm und schmackhaft sein. Frische Zutaten sind in der Sommerküche ein Muss. Besonders gesund sind Gemüse- und Obstarten … weiterlesen »
Krillöl – Natürliches Nahrungsergänzungsmittel und dessen Wirkung Krillöl wird in den letzten Jahren auf Grund seines hohen Omega – 3 – Fettsäuren Anteil vermehrt als natürliches Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Studien … weiterlesen »
Mangelernährung: Ursachen erkennen und vorbeugen Sie ist nicht nur die Folge von Hungersnöten in Entwicklungsländern: Mangelernährung gibt es auch in Ländern mit reichhaltigem Nahrungsangebot. Unter Mangelernährung versteht … weiterlesen »
Tipps für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt Häufig sind Störungen im Säure-Basen-Haushalt verantwortlich für Schlafprobleme, Sodbrennen oder Übergewicht. Diese gesundheitlichen Beschwerden können durch zu viele Süßigkeiten, kohlenhydratreiche Lebensmittel oder … weiterlesen »
