Das Mikrobiom und Zucker: Wie du durch gezielte Ernährung deinen Süßhunger langfristig besiegst Dein Süßhunger kann direkt mit dem Zustand deines Mikrobioms zusammenhängen. Dieses komplexe System von Bakterien in deinem Darm steuert weit mehr als … weiterlesen »
Von Übersäuerung zu Ausgeglichenheit: Wie du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst Fühlst du dich oft müde und energielos, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Oder hast du das Gefühl, dein Körper ist ständig … weiterlesen »
Whey Protein – Warum es das Must-Have für Fitness-Fans ist In der Welt des Fitness und Muskelaufbaus dreht sich alles um den perfekten Proteinshake. Ob du dich für Isolate oder Konzentrate entscheidest, … weiterlesen »
Die Wissenschaft der Superfoods: Wie sie Ihren Körper wirklich beeinflussen In diesem Artikel werden wir uns mit der Wissenschaft hinter diesen außergewöhnlichen Lebensmitteln befassen und enthüllen, wie sie Ihren Körper wirklich beeinflussen … weiterlesen »
Ernährung und Hautpflege – was Sie für eine strahlende Haut tun können Eine ausgewogene Ernährung kann in Sachen Hautgesundheit eine entscheidende Rolle spielen. Doch welche Lebensmittel tragen besonders dazu bei, dass unsere Haut strahlt … weiterlesen »
Smoothies: Die leckeren Vitaminbomben für jeden Tag Sie möchten sich gesund ernähren und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann sind Smoothies eine ideale Wahl für Sie. Smoothies sind pürierte … weiterlesen »
Die richtige Ernährung bei Typ-2-Diabetes: Was Sie beachten sollten Zu den ersten Dingen, über die sich Menschen Sorgen machen, wenn bei ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, gehört das Essen. Hier finden Sie … weiterlesen »
Was passiert, wenn Sie eine zu restriktive Ernährung einhalten? Viele Menschen wollten irgendwann in ihrem Leben abnehmen. Entweder weil sie nach Weihnachten ein paar Kilos zugenommen haben, weil sie ungesunde Gewohnheiten … weiterlesen »
Vegane Ernährung für Sportler Viele Sportler versuchen ihre Leistungskraft mit Proteinpulver, Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamin-Präparaten zu steigern, und vernachlässigen dabei ihre Basisernährung. Dabei ist eine gesunde, ausgewogene … weiterlesen »
