Der Einfluss von Social Media auf das Körperbild und Fitnessziele Soziale Medien – sie sind wie ein Freund, der Sie je nach Tag entweder aufmuntern oder völlig runterziehen kann. In der einen … weiterlesen »
Abnehmen als deutsches Dauerthema — doch gibt es die richtige Lösung für das Problem? Abnehmen leicht gemacht, solche und andere Phrasen schmücken regelmäßig die Titelseiten der Frauen- (und Männer-) Zeitschriften. Es ist ein Dauerbrenner der Klatschpresse … weiterlesen »
Präzisionsmedizin in der sexuellen Gesundheit: Die Anwendung von Genetik und personalisierter Therapie In den letzten Jahren hat sich die medizinische Forschung zunehmend auf die Entwicklung präzisionsmedizinischer Ansätze konzentriert, um individuell abgestimmte Behandlungen für verschiedene … weiterlesen »
Die besten Tipps für ein gesundes und aktives Homeoffice Das Homeoffice bietet viele Vorteile: mehr Flexibilität, weniger Pendelzeit und mehr Selbstbestimmung. Doch es birgt auch einige Herausforderungen für die Gesundheit und … weiterlesen »
Aktiv und vital durch den Alltag Wie wollen wir unser Leben führen und welche Aspekte nehmen wir genauer ins Visier? Diese Frage stellen wir uns immer wieder und … weiterlesen »
Fitbleiben im Alltag: So geht’s Viele Menschen finden wenig Zeit, Sport und Fitness in den Alltag zu integrieren. Denn die alltäglichen Aufgaben sowie der Spagat zwischen Beruf … weiterlesen »
Wie motiviere ich mich zum Training? Training ist nicht nur gut für unsere Gesundheit, sondern auch für unsere Psyche. Wenn wir regelmäßig trainieren, fühlen wir uns besser und … weiterlesen »
Ergonomischer Arbeitsplatz: gesunder Rücken am Schreibtisch Viele von uns verbringen jeden Tag viele Stunden – meist sitzend – am Schreibtisch. Der größere Teil entfällt auf die Arbeit, aber … weiterlesen »
Raus aus der Routine! Unser Leben ist gefüllt mit Verpflichtungen und Terminen. Und falls wir zwischendurch mal eine kleine Auszeit haben, sind wir in Gedanken bereits … weiterlesen »
