Es gibt die verschiedensten Arten und Formen von Trainingsplänen. Je nach Trainingsziel werden bestimmte Schwerpunkte gesetzt und Übungsstrategien verwendet. Gerade im World Wide Web existiert eine Vielzahl an unterschiedlichsten Plänen und Übungskatalogen in Form von eBooks, Videos, Grafiken u.v.m. Doch welcher Trainingsplan ist der richtige für mich?
Vergleich von Trainingsplan eBooks
Weil Trainingsanleitungen aus dem Netz immer häufiger zur Gestaltung des eigenen Workouts genutzt werden, habe ich diesen eBook-Trainingsplan-Vergleich aufgestellt, in dem aktuelle Online-Sportpakete vorgestellt werden.
Ziel: Aufbau und Definition von Bauchmuskeln – Sixpack Paket
Dieses eBook Trainingspaket hat sich auf die Kräftigung und Definition der Bauchmuskulatur spezialisiert. Der Autor hat alle Aspekte, die mit in das „Formen“ eines perfekten Sixpacks eingehen, berücksichtigt.
Es werden die „großen 3“ Bereiche genau unter die Lupe genommen:
- Stärken des Bauches für mehr Muskelmasse.
- Ausdauertraining um Fett zu verbrennen und die Bauchmuskulatur sichtbar zu machen.
- Eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Das eBook Trainingspaket enthält eine komplette Materialsammlung für ein erfolgreiches Bauchtraining. Dazu gehören unter anderem 3 umfassende eBooks mit wichtigen Trainings- und Ernährungsgrundlagen, diverse Checklisten sowie Handouts, Workoutanleitungen und natürlich Übungsbeschreibungen.
Mit einem gesunden Ehrgeiz verwandelt dieses eBook-Power-Paket jeden untrainierten Bauch in einen perfekt definierten Waschbrettbauch.
Ziel: Ganzkörpertraining – Allround Paket
In diesem Online-Trainingspaket bekommt man alles geboten, was man für ein Muskelaufbautraining brauch. Neben dem Basiswissen, welches mit der Trainingsplan-Bibel und der Ernährungs-Bibel vermittelt wird, bekommt man verschiedene Checklisten und Listen als eBook geboten.
Speziell für das Training in den eigenen 4 Wänden sind detaillierte Übungsbeschreibungen wichtig. Die umfassende Übungsübersicht, inklusive Videobeschreibungen, unterstützt das Nachvollziehen von Bewegungsabläufen. Denn gerade beim Muskelaufbautraining ist einer der größten und leider auch am häufigsten gemachten Fehlern eine unkorrekte Durchführung der Übungsbewegung, wodurch weitreichende Folgen entstehen.
Sollte man sich für dieses Muskelaufbau-Komplettpaket entscheiden, so erhält man zusätzlich bei jeder offenen Sportfrage persönliche Beratung.